在谈到中风这个话题时，你可能会首先想到那些行动不便、需要扶持的患者。特别是糖尿病患者，这样的情况更如同一道尖锐的警钟。众所周知，糖尿病会使中风的危险性增加两到四倍。如果血糖得不到有效控制，其对血管的损害最终会波及到大脑。那么，糖尿病患者应该如何应对这一风险呢？除了基因、种族、性别和年龄等无法改变的因素外，实际上有许多有效的预防措施可以采取。这些措施更多地存在于我们日常生活的细节之中。
是重中之重。如果你从未涉足的世界，那么远离二手烟也同样重要。研究表明，即使考虑了年龄、性别、高血压、心脏病和糖尿病病史的影响，长期暴露在吸烟环境中的被动吸烟者，其患中风的风险仍然比不接触吸烟环境的人高出1.82倍。
除了避免吸烟和二手烟，合理的饮食以及坚持运动也是关键所在。控制血压和血脂等指标同样不容忽视。如果仅仅依靠调整生活方式效果不理想，那么一定要在医生的指导下进行药物治疗。这里需要强调的是，如果伴有房颤，即使自我感觉不明显，也一定要及时治疗。因为脱落的血栓很可能堵塞脑血管，统计数据显示，约有三分之一的中风与房颤有关。
在此，美国糖尿病协会艾瑞卡·格贝尔博士提醒我们：生命的每一刻都值得珍惜和保护。对于糖尿病患者来说，预防中风不仅是医学问题，更是关乎生活质量与未来的重要课题。《生命时报》也一直在关注这一问题，致力于为广大读者提供的健康资讯和建议（2011年5月24日第13版）。让我们共同努力，通过健康的生活方式，降低中风的风险，享受健康、快乐的生活。
