女性的并非轻易而至，而是需要一定的技巧与努力。据美国福克斯新闻网报道，为了激发女性的，需要遵循一些建议。
我们需要克服急切的心态。在性行为中，过度焦虑反而会影响的到来。我们应该专注于性爱的过程，将注意力从刻意追求高潮转移到感受每一个亲密的瞬间。放松身心，让她在前戏中自然而然地达到高潮。
在关键时刻，我们可以选择暂停动作。当察觉到她即将达到高潮时，适时地停止动作，让高潮的感觉慢慢消退。这种自制力的展现，将使身体更加渴望高潮的到来。经过一段时间的等待后，再尽情释放，将带给她前所未有的愉悦感受。
我们还可以关注她的双脚。丹麦科学家的研究表明，保持双脚的温暖可以增加女性达到的几率。作为伴侣，你可以用热水袋为她进行足疗按摩，这一简单的举动将大大提高她的愉悦感。
体位的选择也是至关重要的。不同的姿势会带来不同的刺激感受。有的姿势侧重于阴蒂的刺激，有的则着重于G点的刺激，还有的姿势旨在制造二人之间的亲密感。尝试不同的体位，或许能找到迅速达到高潮的方法。
我们需要摒弃一个常见的误区：成功的性生活就必定要有高潮。事实上，性生活完全可以没有高潮。人的最大性器官是大脑。在性行为中，我们应该更注重感受爱意的流淌，让爱温暖大脑，因为有时候，爱的感受比高潮更加重要。
（冯国川）《生命时报》（2011年7月19日第07版）在报道这篇文章时，以生动、易懂的语言阐述了激发女性的方法，为那些寻求提高性生活质量的读者提供了有益的指导。
