导读：老人腰痛背后的原因及应对策略。让我们一起深入了解老人腰痛的原因，并两款补肝养肾的良方，以缓解腰痛困扰。
老人是腰痛的高发人群。这是因为随着年龄的增长，内分泌功能逐渐减弱，机体活动能力降低，导致骨组织数量减少，容易引发腰痛。老人可能面临的腰椎骨关节疾病也是腰痛的一个重要原因。
在中医看来，老人腰痛多因肝肾两虚。肝主筋，肾主骨，腰为肾之府，膝为筋之府。当肝肾不足时，便会出现腰膝酸软的现象。对于老人腰痛，补肝养肾是关键。
接下来，为大家推荐两款补肝养肾的汤方，以缓解老人腰痛。
一、杜仲猪尾汤
材料：枸杞、淮山、狗脊、杜仲各15克，猪尾骨1条，生姜3片，绿心黑豆30克。
做法：将所有材料洗净，猪尾骨斩成小块，放入炖锅中，加入清水适量，慢火炖煮，直至材料烂熟。
此款汤品可作为佐餐食用。
二、龙骨鹿筋汤
材料：鹿筋120克，猪尾骨1条，枸杞、桂圆、牛膝、玉竹、杜仲各15克，陈皮、巴戟天、生姜各10克，淮山和龙骨各30克。
做法：鹿筋需提前用清水浸泡24小时，猪尾骨洗净切小块，其他材料也清洗干净。然后一同放入锅中，加入清水适量，煮沸后转小火炖煮，直至所有材料熟透。
这款汤品不仅美味可口，更有助于缓解老人腰痛。通过补肝养肾，达到强身健体的效果。
对于老人腰痛的问题，除了寻求医疗帮助外，日常生活中的调养也至关重要。上述两款汤品，可在家中自制，长期食用，以缓解腰痛困扰，助您拥有一个健康的身体。
