我是以医生的身份来解答你的问题。关于你提到的关于戴美瞳并摘下的过程是否会伤害眼睛的问题，我可以给你一些专业的建议。
关于你摘美瞳的方式，使用指腹轻轻捏出是否伤眼主要取决于你的操作方法和是否有任何不适感。如果你的手指没有碰到角膜（眼睛的敏感部分），并且你没有感觉到任何酸痛或不适，那么这种方式应该是安全的。为了确保安全，你应该尽量注意正确的姿势和方法，避免刺激到眼睛。
长期佩戴隐形眼镜，包括美瞳，确实有可能带来一些问题。因为隐形眼镜可能会阻碍眼睛与外界的接触，导致眼部缺氧和眼镜抵抗力下降。这可能会导致视疲劳、眼睛干涩，甚至角膜破损和溃疡性角膜炎等问题。建议你不要长时间连续佩戴美瞳。在不需要佩戴的时候，尽量让眼睛得到休息和恢复。一定要注意眼镜的清洁和保养，及时清洗和更换隐形眼镜和清洁液。这样可以减少污染和细菌滋生。最好还是选择框架眼镜作为主要的佩戴方式。这样可以最大程度地减少隐形眼镜对眼睛带来的潜在风险。如果你有任何不适或疑虑，建议尽快咨询眼科医生进行专业检查和治疗。希望我的解答对你有所帮助！
