产后掉发是很多妈咪们面临的难题，虽然这是正常的生理现象，但确实令人烦恼，担心年华老去的心情也因此受到影响。那么，如何缓解这一问题呢？以下为你揭晓护发秘诀！
选对洗发精是关键。滋养型洗发精能够保护发丝，让头发柔顺易于梳理，避免纠结毛躁。洗发后使用润丝精，也能改善头发大量脱落的情况。
洗发方式也十分重要。建议根据个人发质决定每周的洗发次数，并尽量减少洗头次数。洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮，避免大力搔抓。
温水洗头有助于稳固毛根。冲洗时，顺着头发生长方向用水轻轻冲洗，使用温水并辅以按摩，促进头皮血液循环。
吹头发时也有技巧。先用干毛巾拍干头发，避免长时间吹整。使用吹风机时温度不宜过高，以防毛鳞片受损，导致头发脆弱易断。
梳头发时也要注意技巧。选用宽齿梳，从发尾开始梳理，避免扯下头发。绑头发时不宜过紧，以免外力导致头发脱落加剧。
保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。摄取均衡的营养也是关键。尤其是动物性蛋白质、维他命A和维他命H等营养素对头发的健康至关重要。
在生产后的6个月内，尽量避免染烫等头发处理，因为此时头发容易脱落，染烫发的药水和上卷时的力度都可能扯下头发。季节交替时也要注意头皮的日常清洁护理。适度的头皮按摩有助于毛囊吸收养分，活化组织，促进血液循环。
只要产后做好各方面的恢复和保养，如产后健身、营养、美容、护理和保健等，新妈妈依然可以保持青春靓丽的风采。除了以上介绍的方法，编辑还推荐了解产后如何防止“变形”以及产后在医院住多长时间等相关常识。想了解更多产后保健知识，请进入育儿频道——产后保健，获取更多实用建议。
