白领女性的一天中大部分时间仿佛被固定在办公室的格子里，她们在忙碌的生活中形成了一些特有的“通病”。虽然这些习惯看似只是微不足道的小动作、小毛病、小嗜好，但久而久之，它们可能会为女性的健康带来不小的烦恼。
许多白领女性为了配合职业装，从早到晚都穿着高跟鞋。这种习惯虽然能展现出女性的优雅气质，但长时间穿着却会对双脚造成极大的压力。足弓的压力增加，脚趾被迫承担过多的任务，可能会导致拇指外翻、足弓塌陷等严重的健康问题。为了保护双脚，建议白领女性在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，让双脚在工作时间得到充分的放松。不要连续多日穿着同一双鞋，这样可以让鞋子得到充分的休息，也能让你的脚部保持良好的卫生状态。
为了方便接听电话，许多白领女性喜欢把手机挂在胸前。尽管学术界对于手机辐射的危害争论不休，但我们不能忽视它可能带来的影响。为了降低风险，建议白领女性在办公室准备一个手机座，既方便又美观。或者把手机放在抽屉里，出门时则放在包里。
在繁忙的工作中，许多白领女性经常需要补妆。不卸妆就直接补妆可能会让化妆品中的污垢覆盖在皮肤上，让皮肤无法呼吸，甚至引发黑头、粉刺等问题。在补妆前务必彻底卸妆，让皮肤能够自由地呼吸。
许多白领女性过于依赖咖啡、浓茶等饮料，而忽视白开水的重要性。白开水是最好的排毒饮料，能够保持身体的平衡。每天至少需要喝1500毫升的白开水，而咖啡、浓茶等饮料则应该适量饮用。
在办公室环境中，许多白领女性会与他人分享口红。“病从口入”，这种行为可能会引发细菌的交叉感染。为了健康着想，提倡口红专用，如果必须共享，可以直接将口红最上方部分削去。
白领女性在忙碌的工作中应该关注自己的健康，注意这些小动作、小毛病、小嗜好可能带来的健康隐患。通过改变一些不良习惯，保护自己的健康，享受工作的快乐。
