近年来，台湾掀起了一股拉筋拍打热潮。从书籍、网络视频到社交媒体，无处不在宣传这种养生方式。人们纷纷效仿，体验这种看似简单的身体保健方法。
拉筋拍打在台湾如同野火燎原，引起广泛关注。一些人通过亲身体验，感受到了舒适和放松，甚至声称“不药而愈”。也有一些人持怀疑态度，担心不当的拍打可能会对身体造成伤害。
对此，中医专家如何看待这一现象呢？北市联合医院林森中医院区院长郑振鸿表示，适当的刺激身体，如刮痧、拔罐等，确实可以促进微循环。过于激烈的拍打可能会造成微血管破裂，导致皮肤出现淤血而非排毒。
特别需要指出的是，女性在经期或正在服用抗凝血药物的情况下，不适合进行拍打，以免出现出血不止的情况。中医虽然有时会用放血的方法，但那是在实证基础上进行的，比如针对大便不顺或烦躁不安等症状。
长庚医院复健科总主任邓复旦表示，用手拍打身体会产生感觉输入，让人感受到愉悦。为了放松肌肉，复健科通常采用的是热敷和牵引疗法。
台大医院云林分院皮肤科主任邱品齐指出，拍打刺激末梢神经会产生急剧反应，过度拍打可能导致角质层裂伤、微血管破裂，使皮肤显现红色。最近的一项研究发现，过度拍打化妆水并不能使其更容易被吸收，反而可能造成伤害。邱品齐强调主动式运动如走路、跑步、游泳等促进血液循环和心肺功能，是更为健康的选择。
北市中医师公会名誉理事长陈旺全提醒，养生方法虽多，但应谨慎选择。他强调自我评估的重要性，建议人们在尝试这些保健方法前，先了解自己的身体状况。糖尿病患等对于冷热、痛觉不够敏感的人群，应避免大力拍打以免造成不必要的伤害。
拍打作为一种养生方式，需要适度并谨慎。在追求身体健康的我们应根据自己的身体状况选择合适的保健方法。在尝试新的养生方法时，保持理性和谨慎的态度是非常重要的。（网友『如何开口』）
