在充满活力的夏日阳光里，一场别开生面的全民绿色健走总动员活动在喧嚣中拉开帷幕。这个活动名为“3510在行动 我是步行族”，由共青团北京市委、社团委以及健康时报联合发起，并得到北京东方红航天生物技术股份有限公司的大力支持。范学文所拍摄的活动启动画面，展示了来自全国各地的步行爱好者们共同迈向健康生活的决心和热情。
随着卫生部和中国记协主办的“中国健康知识传播激励计划”的启动，大众被呼吁改变久坐少动的生活方式，倡导饮食与运动的平衡。在这个背景下，“打网球太贵，游泳太累，走路简单又实惠”的理念深入人心。尽管夏季高温酷热，但走路健身的热情并未减退。央视著名主播白岩松，作为地道的步行族，用自己的实际行动鼓励大家“天热也要走起来”。他坚持每天至少步行30分钟，平均每日行走5000步以上，甚至在办公时也会选择步行。他认为，天热时走路能更好地帮助身体排汗，让气血畅通，阳气宣泄得更透彻。彭玉清医生也表示，夏季走路是最佳的全身运动方式，有助于加速体内毒素的排泄。
白岩松还分享了他的走路秘诀——绘制美食地图。他通过走路城市的每一个角落，发现生活中的乐趣和快乐。“不走的时候，根本不知道这个城市的魅力在哪里。”他感慨道。国际徒步联盟***罗纳德也曾表示，走路是认识一个城市的最好方法。在白岩松的引领下，越来越多的人开始享受走路带来的乐趣和好处。
《健康时报》联合共青团北京市委员会在今年年初发起了“3510在行动·我是步行族”大型健康系列活动，旨在倡导绿色出行方式。这一活动得到了众多两会代表委员的支持和参与。“3510行动”的核心是鼓励人们选择步行、骑车等低碳出行方式，实践健康活力的理念。这个活动不仅让人们享受到运动带来的快乐，也为保护我们的环境做出了贡献。让我们跟随白岩松的倡导，“管住嘴，迈开腿”，保持年轻活力，迎接充满活力的每一天！
