在生活中，每位女性朋友都对自己的皮肤呵护备至，尤其是当女性步入人生的第三个十年之后，皮肤逐渐显现衰老的迹象，如皱纹的出现。那么，有什么方法能帮助我们恢复青春的容颜呢？接下来，让我们一起了解几种美容药膳。
一、祛皱佳品——白及片
白及富含葡萄糖、挥发油及粘液质等成分，自古以来便是美白祛斑、收敛止血的靓容良药。将白及切片后，用沸水轻烫，断面会发出黏糊的汁液，这正是白及的精华所在。将此汁液涂抹在斑点、皱纹、鱼尾纹、眼袋处，有显著的祛皱美容效果。经常化妆的女性朋友，务必在卸妆后使用，之后再涂抹其他化妆品。
二、祛斑良伴——薏米粉
我们的皮肤细胞有着定期更新的特性，大约每15至20天更新一次。如果死皮无法如期退去，皮肤的呼吸将受到影响。薏米正是助力退皮的好帮手。其中的薏米酯、亚油酸甲酯等成分，能改善和增进体内细胞的氧化还原能力，促进皮肤细胞的新陈代谢，减少脂褐质的形成，从而消除老年斑。坚持每天食用50克薏米，不仅可以去斑、去角质，还能使皮肤更加光滑。若觉得每天煮薏米麻烦，可一次煮大量薏米分成小份保存，或直接购买薏米粉，在煮粥时加入一勺即可。用薏米粉敷脸也能有效预防和减少面部老年斑的生成。
三、滋润肌肤——百合
百合滋阴化燥，其鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有莫大的益处。当皮肤干燥，如手脚干裂时，可以用鲜百合汁加维生素B6涂抹。若找不到鲜百合，药店里的干百合也有同样效果。将干百合用开水烫后，与维生素B6软膏调匀使用，对干裂的皮肤有修复作用。
以上介绍的美容药膳，旨在帮助女性恢复青春容颜。每个女性都渴望保持年轻，因此不妨试试这些美容药膳，让自己更显年轻活力。保持健康的生活方式、规律的作息和均衡的饮食也是保持肌肤年轻的重要因素。夏季护肤多吃这三款药膳，再加上合理的早餐搭配，定能让你的肌肤更加细嫩光滑。为肌肤保养选择这些美容药膳养颜粥，让美丽与你同在。
