随着春天的到来，万物复苏，乙肝病毒也悄然活跃。在春光明媚的季节，肝病门诊的拜访量也较其他季节明显增多。那么，对于乙肝患者而言，春季养生的重要性不言而喻。
传统养生学理论认为“春与肝相应”，春季的气候特点与人体的肝脏紧密相连，因此春季的养生保健应以保养肝脏为主。如果肝功能正常，人体气机就会通畅，气血和谐，各个脏腑的功能也能维持正常工作。对于乙肝患者来说，春季养生更是重中之重。
在春季，乙肝患者需要注意以下几点：
情绪保持乐观开朗，顺应春季肝气升发的特点，使气血和畅。因为心情抑郁、思虑过度会伤情志，导致肝气郁结，影响肝脏和脾胃功能。
养肝重在睡眠。现代人经常熬夜的生活习惯对肝脏的损害尤为严重。乙肝病人应保证午休一小时，避免熬夜，以免加重肝脏负担。
在春季，肝炎活动期的患者应该静卧休息，静止期时则适量运动，坚持动静结合原则。过于剧烈的活动可能会加重肝脏负担，因此应避免。饮食也是养肝的关键。春季应适当多吃些温补阳气的食物，如大枣、山药。葱和韭菜也是中医推荐的春季保肝蔬菜。饮食应以清淡、温热为宜，忌生冷。
对于有肝炎、肝硬化病史的患者在春季出现乏力、眼涩、无精打采等症状时，不要只认为是“春困”，可能是乙肝复发。建议到正规医院复查肝功能，发现问题及早治疗。
彭土生提醒乙肝患者，即使没有不适，也最好请专科医生根据自己的身体状况进行调养，或在医生指导下适量服药加以预防，避免复发。春季养肝的茶饮中推荐决明子茶和枸杞茶。这两款茶饮具有平肝潜阳、清肝明目、补肾滋阴等功效。
值得一提的是，邓铁涛教授采用中医“实脾”疗法对肝炎治疗取得显著成效的案例给我们提供了宝贵的经验借鉴。春天是肝病好发的季节，乙肝已成为危害最大、涉及面最广的慢性疾病之一。乙肝患者在春季更要注重养生和保健，避免病情恶化或复发。
让我们从春天的养肝开始，关注健康，远离疾病！
