近日，广西南宁一名年仅16岁的少年因沉迷于网络被父母送到一家戒除网瘾的“治疗中心”，然而十多个小时后不幸离世，这一事件引起了人们对青少年沉迷网络的极大关注。随着暑假的到来，许多放假在家的学生开始沉迷于网络游戏和社交活动，昼夜颠倒地沉浸在网络世界中。作为家长，如何帮助孩子走出网络的迷宫，成为了他们急需解决的问题。
网络，对于不少青少年来说，似乎成为了他们的“精神避难所”。像准备跨入高中校门的小吴同学，将整个暑假都投入到了电脑游戏中，除了吃饭和上厕所，几乎整天都守在电脑前。家长们看到这种情况，无疑会感到焦虑和无助。一些孩子表示，他们之所以选择“宅”在家里，是因为在现实生活中感到无聊、缺乏成就感，而网络游戏则能给予他们一种虚拟的满足。
针对青少年沉迷网络的问题，省人民医院心理科焦文燕医师认为，青少年心理发育尚未成熟，自制力相对较弱，因此容易为网络所吸引。我们不能简单地将网瘾视为一种疾病，它更像是孩子在现实生活中遇到困难的一种表现。很多“网瘾少年”在沉迷于网络之前，已经面临着学习成绩、人际关系和家长矛盾等问题。他们在心理上急需得到他人的认同，然而在现实中却无法得到满足，因此转向网络寻求“精神避难所”。
说到戒除网瘾，各种戒除机构应运而生，引发了社会的广泛关注。其中，西安市的一些戒除中心便是典型的例子。这些机构的治疗方法也引发了争议。其中，“治疗法”因其不规范使用而被卫生部叫停。尽管它是一种科学的治疗手段，但必须应用在适合的人群身上。目前，社会普遍采用全封闭的军事化管理加心理和文化辅导的方式来治疗“网瘾少年”，但专家认为这种方法只能解决一时的问题。
要想让孩子真正戒除网瘾，最根本的还是要从家庭入手。一个温馨、健康的家庭环境是孩子远离网络游戏的基础。家长的理解和温暖是孩子们最好的支持。专家建议，家长不应一味地制止孩子上网，而是应该和孩子一起上网甚至玩游戏，避免他们偷偷去网吧。家长需要与孩子约定好上网时间和内容，并严格执行。
改善亲子关系、了解孩子的内心想法是解决青少年网瘾问题的关键。家长应和孩子一起反思，究竟是什么原因让他们迷上网络。除此之外，家长还可以和孩子一起做一些有益、有趣的事情，如运动、阅读、旅游等等，从而避免孩子对网络产生依赖心理。毕竟，健康的生活始于对信息的了解，让我们共同关注与生活息息相关的健康问题，为孩子的健康成长保驾护航。
