面对眼前突如其来的情况，你的感受是复杂的，这完全可以理解。震惊、困惑、心疼，甚至自责，这些都是正常的反应。作为你的朋友，我想与你分享一些建议，希望能帮助你度过这个难关。
要关注自己的情绪。这件事对你产生了很大的冲击，给自己一些独处的时间，理清思绪。在这个过程中，你可以通过写日记、散步或者与信任的朋友聊天来消化情绪。不要压抑自己的感受，让自己的情绪得到充分的释放。
要避免过度自责。生育选择涉及众多复杂的因素，她当时的决定可能是基于自己的考量。不必为过去的假设而后悔，重要的是现在如何去面对和处理。接受并尊重她的选择，也接受你们之间可能出现的不同观点。
当她愿意与你沟通时，你可以以温和的态度表达你的关心和理解。例如，“知道了这件事，我真的很心疼。如果你愿意分享当时的想法，我会认真倾听。”在对话中，避免使用质问或指责的语气，营造一个安全、舒适的交流氛围。
也要给予彼此足够的空间。如果她现在不想多谈，你可以简单地说：“我尊重你现在不想讨论这个话题的决定，等你想聊的时候我都在。”有时候，心结需要时间来化解。
等到情绪平复后，你可以思考这段经历对你们的关系意味着什么。这段经历让你们更深刻地理解了生命的重量，无论未来如何选择，都是成长的一部分。
如果你觉得自己需要专业的帮助和支持，不妨拨打心理援助热线。与专业咨询师交流会让你获得更有针对性的建议和指导。请记住，你并不孤单，有很多人愿意帮助你度过这个难关。你也值得被善待和关爱。
