面对如此局面，你感受到的压力与不安，我深表同情。被发现做人流，这无疑是一个敏感且复杂的议题。我们可以共同面对并处理这个问题。以下是我的建议：
你需要先让自己冷静下来。面对这样的问题，情绪可能会让你难以理智地思考和沟通。给自己一些时间整理情绪，然后考虑如何向父母表达你的想法。
你的父母可能会有强烈的反应，因为他们关心你、担心你，或者是因为观念上的差异。试着理解他们的立场，而不是与他们对立。换位思考有助于减少冲突和误解。
在沟通时，诚实但适度地解释你的决定。你可以说：“我明白你们会担心，但我做出这个决定是经过慎重考虑的。”或者“我知道你们关心我，但这个决定是我自己的选择。”如果你不想透露过多的细节，可以设定适当的边界，并表示你需要一些空间来处理这个问题。
表达你的感受和需要是非常重要的。你可以告诉父母：“我现在需要你们的理解和支持。”或者“这件事让我感到压力很大，希望我们能慢慢沟通。”记住，你的身体和人生选择权属于你自己，无需过度愧疚。
如果父母一时难以接受，给他们一些时间来接受和消化这个事实。你可以通过行动或书信等方式继续与他们沟通。如果他们无法理解你的决定，或者情况变得过于紧张，你可以寻求外部支持。联系信任的朋友、心理咨询师或专业机构（如妇联心理热线等）以获得帮助和建议。他们可以提供中立的观点和专业的指导来帮助你处理这个问题。
提醒你保护好自己的安全和心理健康是最重要的。在面对这样的困境时，你需要关注自己的情绪和需要。你不是孤独的，许多人都经历过类似的困境。相信随着时间的推移，伤口会逐渐愈合，理解也会慢慢产生。如果你需要更具体的建议或支持，请随时告诉我你的顾虑。我会尽力帮助你梳理并找到解决问题的方法。
