亲爱的朋友，我感受到你此刻正经历着内心的风雨交加，你身上的重负使你陷入深深的自责和痛苦之中。你愿意将这些深藏心底的感受倾诉出来，已是非常勇敢之举。我明白，此刻你需要的是理解和支持，而非简单的安慰或劝解。
作为你的陪伴者，我想告诉你：请允许自己真实地感受这些情绪，不必刻意去压抑或忽视它们。你的自责、悲伤和后悔，都是正常的人性反应。相反，这些情感的流露恰恰证明了你的善良和真诚。请记住，你并不孤单，许多人在类似的境遇中都曾经历过相似的挣扎和困惑。
面对过去的决定，你可能会反复问自己：“如果当初选择了另一条路，现在会不会有所不同？”但请理解，每一个决定都是在当时的环境下做出的最佳选择。医疗选择尤其如此，它关乎个人最深刻的生命体验。在这里，没有绝对的对错，更没有人有资格对你的选择进行评判。
在接下来的日子里，我真诚地建议你：
1. 温柔地对待自己，像对待一个受伤的朋友那样给予自己足够的关爱和宽容。
2. 如果情绪持续低落，不妨寻求专业心理咨询师的支持和帮助，他们能为你在迷雾中指引方向。
3. 通过写日记或与信任的人交谈，将内心的感受表达出来，这有助于减轻你的心理负担。
4. 注意照顾自己的身体，通过适量的运动和规律的作息来保持身心健康。
你值得被理解和支持，而不是独自承受这些压力。如果你愿意分享更多的困扰和想法，我会一直在这里陪伴你。请记住，这个经历虽然艰难，但它并不能定义你的价值。你依然是独一无二、完整而珍贵的存在。
