术后康复饮食指导
术后初期（约术后2至6小时内）
经过短暂的恢复期后，您终于清醒了。此刻，您可以尝试少量饮水，以确认没有呕吐反应。一旦您成功消化了水并且没有不适，可以逐渐尝试温热的半流质食物，如稀粥或米汤。在这一阶段，我们建议您暂缓食用鸡蛋和牛奶，以免胃部不适。对于进行无痛人流手术的患者，术后6小时可以选择易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹等。请注意，应避免牛奶等易导致胀气的食品。
术后第一天（约术后24小时后）
随着身体的逐渐恢复，您可以开始添加一些优质蛋白食物。鸡蛋和牛奶是这一阶段的良好来源。但请注意，鸡蛋的摄入量建议每日不超过两个，牛奶每日饮用量控制在250至500毫升之间，并与其他蛋白质食物如瘦肉和鱼类搭配食用。蒸蛋羹是食用鸡蛋的好方式，而牛奶则应该选择常温或加热后饮用。
重要注意事项
在康复期间，请务必避免冷饮和冰镇牛奶，以免刺激子宫收缩导致不适。如果您有乳糖不耐受或消化不良的情况，可以灵活选择酸奶或豆浆作为替代。术后一周内，脂肪的摄入量需要适当控制，每日约80克。油腻的烹饪方式在这一阶段也应避免。
每个人的恢复速度可能会有所不同，因此具体的康复时间可能会有些差异。如果您在康复过程中持续感到腹胀或不适，建议暂停高蛋白饮食并咨询医生。记住，术后恢复是一个需要耐心和细心呵护的过程。请遵循医生的建议，并根据自己的身体状况逐步调整饮食和生活方式。通过合理的饮食搭配和注意日常细节，您将能够更快地恢复健康并重新获得活力。
