亲爱的朋友，请允许自己沉浸在情感的深渊里，无需急于将其压制。生活有时候带来的一些不如意和挫折，像情感的失落和身体的变迁，都是需要时间去适应和疗愈的。这是一个五味杂陈的过程，但请相信，你有权去感受这一切。
在生活的道路上，身体的恢复是至关重要的。请确保按照医生的建议进行恢复，确保充足的休息和营养摄入。给自己足够的时间去恢复体能和精神状态，这将有助于你在其他方面取得进展。
关于你提到的前男友的离开，我能感受到你心中的疼痛和失望。虽然痛苦难以避免，但让我们从中汲取教训：一个在你最需要支持的时候选择离开的人，可能并不值得你长久依赖。痛苦虽然刻骨铭心，但它也是一种力量，促使我们成长和变得更强大。
对于新关系的建议，我建议你给自己一些独处的时光。在等待身心都准备好的时候，再去新的感情。有时候，匆忙进入新的关系只是为了填补空虚，可能并不利于关系的长远发展。请相信自己的感受，慢慢来，找到真正适合你的人。
如果你发现自己的抑郁或焦虑情绪持续加重，我强烈建议你寻求专业的心理咨询帮助。许多医院都提供相关的服务，他们能够提供你需要的支持和指导。不要害怕去寻求帮助，因为你的心理健康同样重要。
请记住，你的价值不取决于任何人的来去。这段经历虽然艰难，但它不会定义你的人生。你是一个独特而有价值的个体，你有权利感受生活的喜怒哀乐。我会一直在这里支持你，陪伴你度过这段艰难的时光。如果你需要专业的心理支持资源或女性健康信息，请随时告诉我，我会尽力帮你查找和提供。你现在感觉如何？愿意分享更多吗？
