一、给予安全感
这几天，我会一直陪伴在你身边，在宿舍为你提供力所能及的帮助。你需要买饭或者拿快递时，随时叫我，我会立刻行动。这是属于我们之间的私密时刻，你无需担忧，我会为你保守所有的秘密，不会让任何人知晓。
二、避免评判性语言
我理解你现在可能正经历一些困难，或许有些心力交瘁。请相信，我在这里陪伴你，与你共度难关。而不是简单地说：“当初怎么不注意”，我会递给你一张纸巾，轻轻告诉你：“现在肯定很难受吧。”
三、生理关怀
你的健康是我最关心的。我已经准备了暖宝宝、红枣枸杞茶和止痛药等物品，希望能为你带来一些温暖和安慰。我会轻声提醒你：“医生说过这几天不能碰冷水，衣服我帮你洗吧。”
四、情绪疏导技巧
如果你情绪失控，比如哭泣，我会静静地拥抱你，为你提供一个温暖的怀抱。当你愿意倾诉时，我会用“嗯，我在听”来回应你。我也会分享一些类似的经历，比如：“我表姐去年也经历过，后来她……”（此处请谨慎选择具体案例）。
五、后续支持
一周后的某个时刻，我会不经意地提起：“校医院的心理老师周三值班，要不要一起去开些安神的中成药？”我会持续关注你的状态，并为你提供必要的支持。我也会在床头放上你喜爱的零食，为你提供一些小温暖。我已经将你学校的心理咨询中心联系方式和校医院急诊电话存入你的手机，以备不时之需。我们就像对待感冒康复期的朋友那样自然相处就好。在这段时期里，你的感受是最重要的。无论遇到什么困难或挫折，我都会陪伴在你身边支持你度过难关。让我们一起度过这段时光吧！
