亲爱的朋友，我明白你正在经历人生中的一段复杂和充满挑战的时期。你的婚外情和流产的经历，无疑在你的心中留下了深深的痕迹，带来了复杂的情感冲击。我想为你提供一些建议，希望能帮助你度过这个困难的时期。
请你务必关注自己的身心健康。流产后的恢复是一段需要悉心照料的过程，不仅仅是身体上的，还有精神上的。建议你去医院做一次全面的身体检查，确保身体恢复得很好。不要忽视你的情绪变化，它们是身体康复过程中重要的一部分。
关于你的婚外情，我想说的是，这段关系显然给你带来了不小的困扰和压力。婚外情往往伴随着内疚、焦虑、痛苦等复杂的情感，这些情感长期累积可能会对你的身心健康造成严重的影响。我建议你认真思考这段关系的未来走向。
你是否应该继续走这条路？这段关系是否真的能给你带来持久的幸福和满足？考虑清楚你真正想要的是什么，你的价值观和生活目标是什么，然后再做出决定。在这个过程中，寻求专业的心理咨询会是一个很好的选择。心理咨询师可以帮助你更清晰地看待问题，找到最适合你的解决方案。
给自己一些时间和空间来疗愈和恢复。不要急于做出任何重大的决定。你的情绪可能需要一些时间来稳定和平复，所以在情绪稳定之后再做决定可能会更加明智。
我想告诉你，你值得拥有健康、幸福和充实的关系。无论你决定如何前进，我都会在这里倾听你的声音，陪伴你度过这个困难的时期。如果你愿意，可以多和我分享你的想法和感受，我会一直在这里支持你。记住，你并不孤单，有很多人愿意为你提供帮助和支持。
