口臭是一种常见疾病，其成因多种多样。为了有效缓解甚至治疗口臭，除了对症治疗外，我们还需要养成良好的生活习惯，注意饮食。幸运的是，有些食物被认为是天然的口臭“克星”。那么，哪些食物对治疗口臭有帮助呢？接下来，我将为大家详细介绍。
目录：
如何快速去除口臭问题
快速去口臭的九大食物
洗牙能否去除口臭
去除口臭的小偏方
如何有效祛除口臭
一、如何快速去除口臭问题
1. 嚼口香糖或使用口气清新剂，快速清新口气。
2. 饭后用淡盐水漱口，杀菌消炎；或用鲜芦根泡水喝，减轻口臭。
3. 咀嚼香菜、茶叶或花生米，让食物特有的香气分解出来，净化口气。
4. 喝牛奶或柠檬水，消除口腔异味。
二、快速去口臭的九大食物
1. 牛奶：消除大蒜臭味。
2. 金橘：对口臭伴胸闷食滞有很好的效果。
3. 蜂蜜：具有润肠通腑、化消去腐的功效。
4. 柠檬：具有生津、止渴、祛暑的功效，可与薄荷一同饮用，去口臭。
5. 柚子：消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。
6. 香芹菜、香菜、薄荷：有助于消除口腔异味，尤其烟味。
7. 酸奶：降低口腔中的硫化氢含量，阻止口腔有害细菌的产生。
8. 富含纤维素的蔬菜：如苹果、胡萝卜等，有助于分泌大量唾液，清除口腔食物残渣。
9. 含大量维生素C的水果：如浆果、柑橘等，能形成不利于细菌生长的环境。
三、洗牙能否去除口臭
洗牙，也称龈上洁治术，是清除龈上牙石、菌斑和牙面色素的有效方法，并可以抛光牙面，延缓菌斑和牙石的再次沉积。牙菌斑是牙周病的元凶，而牙石的存在与牙周病关系密切。洗牙不仅能维护口腔健康，也能有效去除口臭。每日刷牙虽重要，但牙石形成后无法通过刷牙去除，此时就需要洗牙。洗牙过程中，还应清除与龈上牙石相连的浅的龈下牙石。
最后温馨提醒，洗牙的真正目的不只是为了美丽，更是为了口腔的健康。通过洗牙可以有效减轻牙龈炎和牙周炎的炎症症状，但是单靠洗牙并不能根治牙周炎。要想彻底治疗牙周疾病，洗牙后还需要接受专业的进一步治疗。
接下来，让我们聊聊口臭问题。不必局限于特定的方法，你可以与朋友们交流如何应对口臭。这里有一些小偏方，或许能帮到你。
1. 佩兰茶饮：用佩兰15克泡水喝，每天一剂，每次煎10分钟，可以含漱或内服，有效治疗口臭。
2. 三香茶：木香、公丁香、藿香和白芷各适量，水煎后分数次含漱，每天一剂。不宜长时间煎煮，此法对治疗口臭十分有效。
3. 竹皮末刷牙：用砂锅焙干竹皮并研成细末，用其刷牙可去除口臭。
4. 川穹含片：将川芎切成细片含在口中，可以暂时消除口臭。
5. 桂花茶：用桂花子煎水漱口，每天三次，可除口臭。
6. 丁香含片：将公丁香含在口中，时时含服，有助于消除口臭。
那么，如何有效祛除口臭呢？口臭的成因多种多样，有的人是因为吃了辛辣食物导致的单纯性口臭，一般短时间内就能消除。有的人可能是患上了疾病，如牙龈炎、龋齿发炎、牙结石等。这类口臭需要查明原因才能有效缓解。
生活中可以尝试以下方法祛除口臭：
1. 胃火口臭：可清泻胃火，使用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治疗。大便秘结者，可加大黄。
2. 食积口臭：应消食导滞，可选用保和丸或枳实导滞丸。
3. 热痰口臭和虚热口臭：分别由热痰犯肺或阴虚生内热所致。治疗方法包括清肺涤痰或使用相关中药汤剂化裁治之。
需要注意的是，治病求因、对因施药是治愈疾病的关键。许多患者的口臭问题之所以反复发作，是因为医生在寻找病因上存在混乱和模糊不清的地方，滥用药物导致病情复杂化。建议患病的朋友到正规医院诊治。
