炎炎夏日，稍不注意饮食就容易上火，喉咙疼痛，甚至冒出痘痘。别急，营养保健流产网为您推荐几款降火茶，让您轻松舒缓不适。
推荐的是薏仁茶。当身体因为单纯的水分滞留而出现浮肿时，薏仁茶是您的最佳选择。选用炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，热水冲泡即可饮用。薏仁与荷叶的完美结合，能够清热、利湿、治疗水肿。
薄荷茶。薄荷中的薄荷醇、薄荷酮具有疏风清热的作用，冲泡饮用，有清凉感，是清热利尿的良方。用西洋参片泡茶，更能利用西洋参味甘辛凉的性质调整茶味，同时西洋参补阴虚效果极佳。常饮此茶可益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热。
再来是桔皮茶。桔皮具有宽中理气、消痰止咳的功效。桔皮与绿茶相结合，可去热解痰、抗菌消炎，对于咳嗽多痰者有很好的疗效。
最后推荐的是荷叶茶。当情绪低落、精神压力大引起肠道敏感性增加，导致便秘困扰时，荷叶茶是您的救星。选用荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，开水冲泡即可。荷叶茶的清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效将为您带来舒适感受。
以上推荐的降火茶，不仅口感各异，而且功效显著。如果您在炎炎夏日中不幸上火了，不妨试试这些降火茶，相信它们会为您带来意想不到的效果。除了这些降火茶，还有许多其他关于降火的介绍等待您去阅读了解。让我们在享受美食的也注重身体的健康，度过一个愉快的夏天。
