近日，英国研究为健康领域带来令人振奋的消息：减少卡路里的摄入有助于延长寿命，甚至能够延缓癌症和Ⅱ型糖尿病等老年性疾病的发展。这一发现首次在伦敦大学学院健康老化研究所的实验鼠身上得到验证。研究人员指出，越早开始减少卡路里的摄入，效果就越显著。这项成果也在英国皇家学会夏季科学展会上得到了公布。据相关报道，仅仅通过减少进食量就能带来惊人的效果：如果我们将食物摄入量减少约四成，也就是每餐吃到六分饱的状态，或许能够增加人们长达二十年寿命。试想一下这样的诱惑和可能带来的改变。想象一下，通过简单的饮食调整，我们能够与衰老这场“疾病”进行一场对抗。研究所的研究主持人马修·派珀表示：“实验鼠的食物减少四成后，它们的寿命延长了大约两到三倍。换算到人类的话，相当于可以延长大约二十年。”更令人振奋的是，这一理论不仅在实验鼠身上得到了验证，甚至在拉布拉多犬等动物身上也得到了同样的结果。伦敦大学学院健康老化研究所致力于研究基因先天因素以及饮食等生活方式的后天因素如何影响人体衰老过程，希望通过科学的手段帮助人们保持青春活力、延缓衰老的到来。在延长寿命方面取得的新发现之外，研究人员也在防治疾病方面取得了突破性的进展。英国《独立报》的报道中援引了派珀的话：“如果我们发现了与老化相关的基因，那么人们就有机会延缓老化过程。”研究人员不仅在实验室里通过改变果蝇的基因来延长其寿命，还成功地削弱了可能导致阿尔茨海默氏症（早老性痴呆症）的基因突变的影响。果蝇拥有高达百分之六十的人类基因，在老化方面与人类有着诸多相似之处。他们出现的症状与人类极为相似：容易摔落、行动迟缓、食量下降、记忆力衰退等，这些迹象都表明果蝇是研究人类衰老过程的理想模型。除了基因和饮食方面的研究成果外，健康小贴士也提醒我们日常生活中的一些简单习惯可以帮助延缓衰老。比如经常进行适度的锻炼、服用维生素E以及保障充足的睡眠时间都是非常好的选择。这些简单的生活习惯不仅能够帮助我们保持健康状态，也能在一定程度上帮助我们抵御衰老的侵袭。
