肺癌：一种无声的威胁，如何避开那些潜伏的“气”
随着生活环境的恶化，肺癌的发病率不断攀升，成为威胁我们健康的一大杀手。幸运的是，肺癌是可以预防的。导致肺癌的罪魁祸首大多与我们日常的生活和行为密切相关，如果我们能够远离这些“气”，或许就能有效避免肺癌的侵扰。
让我们关注带来的污染之气。中潜伏着数百种有害物质，其中致癌物质近70种。无论是一手烟、二手烟还是三手烟，这些有害物质通过长期刺激，都是肺癌发病的首要因素。研究数据显示，超过85%的肺癌死亡与吸烟有关。对健康的危害具有滞后性，因此常常被烟民所忽视。我们有一个肺癌的吸烟指数，如果每天吸烟的支数乘以吸烟的年数大于，就会被纳入肺癌的高危人群。
大气污染也是肺癌发生的重要因素。近期频发的雾霾天气引发了广泛关注。灰霾中包裹着许多致癌物质。在燃烧不完全的汽车尾气里，有200多种有害物质。在PM2.5严重超标的地区，空气对呼吸道的危害甚至比更严重。PM2.5可以直接进入肺泡，甚至进入血液，长时间严重超标将成为未来20年肺癌持续高发的一个重要因素。
室内空气污染也是一个不可忽视的因素。包括二手烟和三手烟污染、厨房油烟污染以及室内房屋装修材料的污染。厨房油烟污染包括燃气燃灶污染和烹调过程中的油烟污染。尤其在我国北方地区，冬季烧煤取暖，做饭炒菜都用燃煤或燃气，这些都是肺癌的致病因素。房屋装修材料中也含有有害物质，装修得越现代化，其中包含的有害物质就越多。
还有一种气值得我们关注，那就是“生气”。现在城市人的生活工作节奏快，如果日常遇到挫折时过分焦虑抑郁，机体免疫功能下降就会造成肿瘤的发生。多数患癌症的人性格中有封闭自己的精神因素。
了解了这些导致肺癌的“气”，我们应该如何避免呢？保持愉快的心情，远离，警惕大气污染和室内空气污染，定期做健康体检，这些都是预防肺癌的有效方法。如果你不想被肺癌苦苦纠缠，那么请远离这些“气”吧。为了我们的健康，让我们一起努力，远离这些潜伏的“气”，迎接更美好的未来。
