对于感冒咳嗽的患者来说，食疗是一种非常好的治疗方式。那么，平时吃什么食物有助于缓解感冒咳嗽呢？接下来跟随祛斑宝网小编的脚步，一起一下这个问题吧。
感冒，这个看似常见的小病，却常常让人头疼不已。一不小心，就会被流感病毒侵袭，恢复起来需要一段时间。对于那些经常熬夜加班的人来说，由于身体得不到充分的休息，抵抗力自然会下降，一旦身边有人感冒，很容易被传染。
当感冒咳嗽来袭，有哪些食疗方法能够帮助我们缓解症状呢？
首先推荐的是葱姜茶。它的配料包括葱白带根、水和姜。葱白具有发表解汗、利尿、解毒的功效。感冒初期的病人，可以用葱白和姜片煮水服用，有助于缓解头痛、流鼻涕等症状。适当喝一些葱白粥也是不错的选择。但需要注意的是，葱白汤不适合发虚汗的人群服用。
接下来是川贝雪梨。它的主要配料包括川贝母、雪梨和冰糖。川贝母是一种珍贵的中药，具有润肺止咳、解郁散结的功效。雪梨水分多，甘甜可口，能够达到生津润燥、化痰解渴的效果。川贝母和雪梨都是寒性的，因此对风热感冒的疗效最好。但感冒者忌食，脾胃虚寒的人也要少吃。
盐蒸橙子也是一种有效的食疗方法。橙子味道酸甜，富含维生素C和柠檬酸，对感冒有很好的效果。将橙子加盐蒸熟后食用，可以化解痰热，对咳嗽的患者有很好的疗效。但这种方法只适用于热感，一岁以下的儿童应谨慎食用。
红糖姜茶也是一种常见的食疗方法。红糖作为温暖的食物，富含糖类物质，能为人体细胞代谢提供丰富的能量。生姜具有良好的杀菌效果，对感冒引起的感冒有显著疗效。红糖和生姜的结合，可以有效地缓解感冒症状。但阴虚内热、消化不良、糖尿病患者要忌食红糖。
除此之外，冰糖枇杷叶也是一种有效的食疗方法。枇杷叶作为中草药，具有平喘止咳、降血糖的功效。将其与冰糖一起煮成汤，对缓解感冒症状有很好的疗效。但枇杷叶性寒，脾胃虚寒以及有呕吐的人要慎用。
掌握了以上这些食疗方法，就能有效地缓解感冒咳嗽的症状。让我们在享受美食的远离感冒的烦恼吧！
