近年来，干眼症逐渐呈现年轻化趋势，特别是在冬季干燥多风的季节，许多长时间面对电脑工作的人群更容易受到双眼干涩的困扰。那么，我们该如何预防和治疗这一常见的眼部疾病呢？
北京冬季的干燥气候让许多人感到眼部不适，尤其是长时间在电脑前工作的人，可能会感到双眼干涩、发酸、有异物感，甚至出现眼花等症状。对于佩戴隐形眼镜的人来说，这些症状可能更加明显。如果你持续出现这些眼部不适症状，就要警惕干眼症的可能性。
泪膜是保护眼表的重要结构，它能保证眼表湿润。人的泪腺一直在制造眼泪，当人们眨眼时，眼睑将眼泪分布在眼球表面形成一层泪膜。泪膜如同三明治一样，分为三层：最外层是脂质层，能够阻止泪液蒸发；中间一层是等渗的盐水，含有多种细胞因子；最内层是黏蛋白层，能让泪膜抵抗重力附着在眼睛表面。
泪膜具有多种功能：提高角膜光学特性，缓解视疲劳；保持眼表湿润和光滑；保护眼表上皮，清洁、机械性冲洗防止微生物和抗原侵入；营养角膜，供氧和葡萄糖。
干眼症的检查方法主要包括两种。一是Schirmer实验，通过了解泪液量的多少来评估干眼症状；二是泪液镜检查，观察泪液表面的脂质层状态，以了解泪液的质量。
对于干眼症的预防，我们需要注意以下几点：眼部不适应及时就诊；避免长期、频繁使用滴眼液；电脑前工作要注意眨眼；保持环境湿度；避开刺激的环境；补充富含维生素A的食物。
治疗干眼症的方法包括补充人工泪液、泪道栓塞治疗等。泪道栓塞植入是通过部分封闭泪液排出管道，增加眼表面润滑作用的自然泪液，这种治疗能够长期有效地缓解干眼症状。
值得注意的是，干眼症并不都表现为眼睛干涩。由于泪液量减少或质量改变，可能导致眼睛不能得到足够湿润和润滑，出现一系列不适症状。如果眼部出现不适症状，应及时就诊。长期在电脑前或电视前的市民应该适当按摩眼部，放松眼睛，避免眼睛疲劳，以预防干眼症的发生。
干眼症是一种常见的眼部疾病，市民应多了解相关知识，注意预防和治疗，保持眼部健康。
