深藏广西如黛群山中的瑶族自治县——巴马，被誉为世界五大长寿地之一。这里百岁老人众多，每10万人中就有30.98位寿星闪耀。近年来，随着人口普查数据的不断攀升，巴马的长寿奥秘逐渐为人所知。从第三次人口普查的242位和44位90岁和百岁老人，到第四次人口普查的291位和66位，再到第五次人口普查时增加的531位和74位老人，甚至还有3位老寿星跨越了110岁的高龄。这使得巴马成为五大长寿乡中唯一长寿老人数量不断增加的地方。
在这片神奇的土地上，简单快乐成为巴马的长寿之道。巴马的百姓过着清淡朴素的生活，无欲无求，厨房里除了基本的油盐酱醋，几乎找不到其他佐料。他们的日常饮食简单到一把野菜就能煮成一碗汤，三餐以玉米为主。每天，人们快乐地劳作在田间地头，过着日出而作、日落而息的生活。这种淳朴乐观的生活态度，或许正是巴马长寿之谜的神奇所在。
早在20世纪90年代，世界卫生组织就在《维多利亚宣言》中提出了健康生活的格言：合理膳食、适量运动、心理平衡、限酒。而巴马的独特自然地理条件，位于广西盆地和云贵高原的斜坡地带，结合百姓的淳朴乐观，共同铸就了巴马人的长寿之道。
随着“巴马长寿之乡养人”的秘密广为人知，这片长寿之地正经历着人口移民的浪潮。数万名患有癌症和其他富贵病的人们，将巴马视为救命稻草。这些被称为“候鸟人”的移居者坚信，只要喝巴马的水、呼吸那里的空气、吃那里的饮食，就能治愈疾病、恢复健康，并享受长寿。
随之而来的是众多所谓的“巴马养生长寿产品”，这些产品大多打着长寿的标签，却真假难辨。一些商家甚至在一些普通的泉水、酒水、食品、泡脚瑶药上贴上长寿的标签，纯粹为了谋取利润。对于这些产品的真伪，连巴马本地人都难以分辨。巴马的旅游***也强调，真正的巴马长寿产品只有矿泉水、大豆、火麻、龙骨花以及一些特色食品如玉米和珍珠黄米等。许多外地产品打着巴马的名号，实际上并不在巴马生产，可以说是山寨版的产品。尽管如此，巴马的独特魅力和长寿之道仍然吸引着无数人前来和体验。
