在生理因素作用下，我们的眼睛有时会出现短暂的肿胀不适。比如说，熬夜、睡眠不足或睡眠质量差都会导致眼部血液循环不畅，进而引发肿胀。同样，睡前大量饮水或妊娠期激素变化引起的水钠潴留，也可能导致晨起眼睑浮肿。这些都是正常的生理反应，通过适当的休息和调整生活习惯，通常可以得到缓解。
眼睛肿胀也可能是由于过敏反应导致的。接触性过敏，如花粉、尘螨、化妆品等过敏原的刺激，可能引发过敏性结膜炎或角结膜炎，伴随眼红、分泌物增多等症状。食物过敏也是一个不容忽视的原因，某些食物如小龙虾可能诱发急性眼睑皮炎合并结膜炎。对于这类过敏性眼肿，我们需要避免过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物。
眼睛肿胀还可能是由一些眼部疾病引起的。感染性炎症，如麦粒肿和结膜炎/角膜炎，就是其中的代表。这些炎症通常由细菌或病毒感染引发，表现为眼睑肿胀、分泌物增多、畏光流泪等。对于这类病症，我们需要及时就医，使用抗生素滴眼液进行治疗。
除了眼部疾病，全身性疾病也可能导致眼睛肿胀。肾脏问题和循环系统问题是最常见的两种。肾炎等疾病导致的水分代谢异常，可能以眼睑浮肿为早期表现；而心功能不全引起的体液潴留，则可能导致持续性眼肿。对于这些由全身性疾病引起的眼肿，我们建议及时就医排查病因，并进行针对性的治疗。
眼睛肿胀可能是由多种原因引起的。我们可以通过调整生活习惯来缓解生理性肿胀，避免过敏原和使用药物来应对过敏和炎症，及时就医治疗眼部疾病和全身性疾病。我们也要注重眼部卫生，避免长时间用眼，保持充足的睡眠，以保持眼部的健康。
