您是否曾有过胸闷不适的感觉？若有，让我为您推荐一种自然的防护方式——薰衣草。
薰衣草的香气，是一种让人心旷神怡、心灵得到净化的存在。它不仅能舒缓压力、止痛、助眠，更具有改善心肌功能、保护大脑边缘区及自主神经系统的神奇功效。在繁忙的都市生活中，时常闻闻薰衣草香气，可以让您的心灵得到放松，享受片刻宁静。
在睡前，只需轻轻嗅闻薰衣草的香气，即可让紧张的情绪得以平复，使您拥有一个深沉的睡眠。而当您醒来时，心脏也将变得舒畅许多。薰衣草对于调节高血压也有良好的作用，尤其对于心率过速的朋友来说，它的安抚效果尤为显著。
薰衣草非常适合作为家庭盆栽，它喜光照，生长迅速。但在养护过程中，需要注意避免过分遮光，否则会影响其正常生长。薰衣草每年都需要换盆一次，以保证其生长空间充足。
需要注意的是，薰衣草虽好，但也有其使用禁忌。对于癫痫、哮喘等中枢神经系统疾病的患者，应注意控制用量或避免使用。低血压患者在使用时也应适量。薰衣草具有通经作用，因此孕妇在怀孕初期应避免使用。
除了薰衣草，橘络也是一种有效的缓解胸闷的中草药。橘络是橘瓣与橘皮之间白色的网状筋络，我们通常在吃橘子时将其剥下丢弃。这白色的筋络在中医学上被称为橘络，具有开胸顺气、通络化痰等功效。
当老人感到胸闷时，可以使用橘络泡水喝，以有效缓解不适。将橘络洗净风干后保存在干燥的器皿里备用，或者在中药房购买。取3克橘络，用开水浸泡10～20分钟后待温，直接饮用即可。也可以在煮大米粥时放入3～6克食用。
清代《本草纲目拾遗》中记载，“橘丝专能宜通经络滞气”，对于老年人经常出现的胸闷、憋气有很好的治疗效果。不妨试试这两种方法，让您的生活更加健康舒适。胸闷不适，不妨多闻闻薰衣草、用橘络泡水喝，让您的心脏得到自然的呵护。
