安全为先，危机之下刻不容缓
当身处危机之中，首要之事便是确保自身的安全。若此刻你感到周遭环境危机四伏，不可迟疑，立即行动，前往附近的警局、医院或公共场所寻求帮助。每一刻都至关重要，切勿因犹豫而错失良机。
紧急时刻，联系紧急服务是不可或缺的。在中国的广大地域内，无论你身处何地，都可以拨打110这一报警电话，向警方传达你的困境。若你是一位女性，并面临权益受损的困境，全国妇联的妇女维权热线12338将为你提供心理咨询和法律援助。请记住这些数字，它们或许能在关键时刻为你指明方向。
在遭遇困境时，保留证据是维权的关键所在。无论是信息、照片还是医疗记录，都不要轻易删除。这些证据可能在后续维权过程中起到至关重要的作用。妥善保管，以备不时之需。
寻求信任的人的帮助同样重要。身边有哪些你信赖的成年人？如老师、亲戚或社工？不妨向他们寻求协助，他们或许能为你指引方向，共同面对困境。
心理支持同样不可忽视。面对困境，心理压力往往难以避免。你可以拨打心理援助热线-161-9995，这是一条24小时通用的热线，为你提供心理支持与帮助。你无需独自面对困境，法律和社会支持系统会在背后支持你。
请务必尽快行动，联系上述资源。无论你身处何地，无论面临何种困境，都会有人愿意伸出援手，帮助你度过难关。安全为先，危机之下，让我们共同守护你的安全与权益。
