清明，是一个承载丰富习俗与讲究的节日。其中，上坟扫墓尤为引人注目。关于何时扫墓最为适宜，各地习俗虽有差异，但大体都在清明节前后进行。今年清明节，可在4月及其前后的时间段内选择适合的日子扫墓，具体遵循当地习俗即可。
关于扫墓的具体时间，也有诸多讲究。新坟与旧坟的扫墓时间有所不同。新坟指埋葬未超过3年的坟墓，民间有“新坟不过社”的说法，即在春社日前去祭拜。而旧坟则指埋葬超过3年的，其扫墓时间可以更灵活一些，前后三天甚至前后八天内均可。但需要注意的是，清明节当天扫墓并不是越早越好，一般选择在上午8时至下午3时之间为宜。
古代人认为早上8点到中午12点是最好的扫墓时间，而古代卯时（5-7点）更是最佳选择，因为此时日出正是阳气渐盛之际。虽然现代生活节奏加快，我们不必严格按照古代的时辰去扫墓，但选择阳气旺盛的白天仍然是一个好的选择。天不亮或傍晚阴气较重时，应尽量避免扫墓。
除了时间的选择，清明节上坟还有许多注意事项。孕妇应避免参与扫墓活动，不仅是因为阴气重，还因为清明时节人流众多，不利于胎儿安全。女性在月经期间也应避免此类活动。墓地是祭祀祖先的地方，不可在此拍照留念，否则可能引来不利气场，影响个人运势。还有一个讲究是月经期间的女性不能扫墓，不过这其中的原因并不清楚，可能是被认为对长辈的不尊重。
清明节的扫墓活动既是一种传统习俗，也是一种对先人的缅怀和尊敬。在进行这一活动时，我们应遵循相关的讲究和习俗，以表达我们的敬意和怀念之情。也要注意自身安全，避免不必要的麻烦。
