在享受酒宴之前，有一些重要的健康小贴士值得我们关注。在饮酒前，不妨先喝一杯牛奶或几片面包，这样可以避免空腹饮酒带来的胃黏膜刺激。空腹饮酒往往让酒精直接接触胃黏膜，引发不适。
如果你预计今晚会有多场应酬，那么提前补充一些维生素B族会是一个明智的选择。通过服用维生素B族补充剂，可以有效保护肝脏。有意识地多吃一些富含维生素B族的食品，如动物肝脏、猪牛羊肉、蛋黄以及燕麦等粗粮，也能提高体内维生素B族的含量。
喝酒时，无论是白酒、啤酒还是烈酒，都有其独特的饮用技巧。喝白酒时，不妨多喝些白开水，这样有助于酒精随尿液迅速排出。喝啤酒时，记得勤上厕所，给身体及时排解酒精的机会。而喝烈酒时，加入冰块可以减缓酒精的吸收速度。
酒桌上的文化虽然丰富，但喝酒不宜过快过猛。慢慢品尝，让身体有足够的时间分解体内的乙醇。大口喝酒或罚酒数杯，容易让人醉酒。
在酒桌上，多吃一些猪肝等动物肝脏，可以提高身体对乙醇的解毒能力。多吃绿叶蔬菜也是一个好选择，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。豆制品也是酒桌上的良好伴侣，其中的卵磷脂同样具有保护肝脏的作用。
当你感到疲倦时，暂时放下酒杯，让自己好好休息。吃药后一定要避免饮酒，特别是、镇静剂、感冒药等与酒精的相互作用可能会带来严重后果。
喝酒时请不要搭配碳酸饮料，如可乐、汽水等。碳酸饮料会加快身体吸收酒精的速度，从而增加醉酒的风险。记住，适度饮酒，享受美好生活，更要关注自己的健康。
