感冒，这一看似微不足道的小毛病，时常因天气的骤然变化而趁虚而入，给人们带来诸多的不便和烦恼。只要我们稍稍留意日常生活的调理，通过一些简单的方法，便能有效预防和治疗感冒。那么，在寒冷的冬季，我们该喝些什么汤来抵御感冒的侵袭呢？
第一汤：五神饮
将荆芥、苏叶、生姜等药材切成粗末，与茶叶一同冲泡，之后加入红糖煮沸。趁热饮用，如感到身体不适，一小时后可再服一剂。这汤品对于缓解畏寒、身痛等症状有着显著的效果。若症状较重，还可加入麻黄、桂枝，以增强其辛温散寒的效果。
第二汤：豆腐火腿芥菜汤
感冒时，我们往往会出现食欲不振、胃寒口淡的情况。这时，我们可以选择豆腐火腿芥菜汤。在原有的基础上，此汤加入了芥菜、香菜、生姜和胡椒来散寒。豆腐和火腿的加入，不仅能中和胃气，还能增进食欲，进而加快身体的自我恢复功能。
第三汤：双白玉粥
取粳米50克熬粥，待粥沸腾后，加入切片的大白菜、大葱和生姜，共同煮至粥液黏稠。此粥既能促进出汗、驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气。尤其对于老年人来说，这款粥是预防感冒的极佳选择。
还有一种美味的汤品——豆腐火腿芥菜汤。豆腐切块或厚片，与火腿丝共炒，加入高汤和生姜煮沸。在起锅前，撒入芥菜、胡椒粉和香菜末，用食盐调味后趁热饮用。这款汤品不仅口感鲜美，还具有预防感冒的功效。
这些汤品不仅简单易制，而且具有预防和治疗感冒的效果。在寒冷的冬季，不妨试试这些美味的汤品，为身体增添一份温暖和关爱。
