针对网友的健康问题咨询，我们收到了几位专家的解答，以下是综合建议：
针对这位57岁女性网友描述的症状，肚子里有气四处乱窜，窜到哪里哪里疼痛，特别是在小腹时伴随下坠感和排便不畅，多位专家均认为是胃肠功能紊乱和消化吸收功能障碍有关。对于这种情况，专家给出了以下治疗建议和预防措施：
一、药物治疗
可以服用吗丁啉、雷尼替丁和黄连素等药品，促进肠胃蠕动、调节胃酸平衡和改善消化吸收功能。建议多喝水，注意休息和保暖，避免辛辣食物的刺激。
二、腹部按摩
可以适当进行腹部按摩，帮助缓解腹部不适。
三、饮食调整
平时饮食要规律，早餐一定要吃，夜间最好不要加餐。建议食用清淡易消化的食物，避免生冷、辛辣、油腻、腌制类食物的摄入。特别要注意不吃腥酸辣的东西和太油腻的东西。
四、心理调适
考虑到症状可能与精神因素有关，因此也需要关注心理方面的调适。如通过放松训练、心理疏导等方法来缓解压力，改善肠胃功能。
五、进一步检查和预防
如果症状持续或者加重，建议去医院查血常规、尿常规、大便常规、腹部B超等，以查找病因并进行针对性治疗。建议保持健康的生活方式，包括规律作息、适量运动、保持良好的心态等。
针对这位网友的症状，综合治疗包括药物治疗、腹部按摩、饮食调整、心理调适和进一步检查预防等方面。希望这些建议能够帮助您缓解症状并改善健康状况。如果您对以上解答仍不满意，请继续寻求专业医疗机构的帮助。
