关于蜂蜜水的饮用时机，其实存在一些误区。蜂蜜作为一种优质的保健品，其丰富的营养成分如维生素、矿物质和生物酶等，对人体具有养颜和润肠通便的功效。我们在饮用蜂蜜水时需要注意时机。清晨空腹时，并不推荐立刻饮用蜂蜜水。这是因为蜂蜜中的果糖需要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被吸收利用，这样一来，就失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
蜂蜜作为第一杯水，也不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间相对减缓，降低了体内排毒的效果。在此情况下，身体的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，不利于获得蜂蜜的最佳营养。建议在早晨喝下一杯白开水后，等待十分钟再享用蜂蜜水，这样有利于蜂蜜营养价值的最大化。
临睡前饮用蜂蜜水也不适宜。因为此时饮用蜂蜜水会使血糖快速提高，对于稀释血液粘稠度并不利，也不利于预防心脑血管的意外。尤其是中老年人以及血脂异常者，更宜选择饮用白开水。
那么，何时是饮用蜂蜜水的最佳时机呢？在清晨喝完水后，体内相对洁净时，再食用蜂蜜更有利于发挥其防治功效。蜂蜜可以直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，时间可以随需安排。但需要注意的是，蜂蜜忌温、热服用，因为高温会破坏蜂蜜中的维生素，使生物酶失活，降低营养价值。用凉白开水食用蜂蜜为佳。
至于编辑推荐的“喝茶也可壮阳吗？”这一问题，这里就不做深入了。蜂蜜水作为一种营养丰富的饮品，我们需要正确饮用，才能更好地吸收其营养，享受其带来的健康益处。
