从中医的角度来说，这种情况可能与脾胃虚寒有关。脾胃虚寒的典型症状就是大便不成形。针对这种情况，建议您寻找经验丰富的中医师进行诊断并开具适合的调理方案。注意日常饮食均衡，避免生冷油腻食物的摄入，生活规律也很重要。
从现代医学的角度来看，您可能患有慢性结肠炎。慢性结肠炎患者常常会出现大便不成形的情况。建议您去医院做大便常规和直肠镜检查以确诊。您可以服用肠炎灵和健胃消食片进行辅助治疗。注意休息和营养，避免过度劳累。
大便不成形也可能与您的饮食和生活习惯有关。调整饮食，戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。吃饭宜定时定量，少食多餐，每一顿都不宜吃得过饱。注意生活规律，保证充足睡眠，多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。
您的胃肠湿热也可能是导致大便不成形的原因之一。建议您采用传统中药治疗方法，通过清除胃肠湿热、荡涤胃肠浊气、促进新陈代谢、改善肠道紊乱的功能来彻底根治。
对于大便不成形的情况，建议您尽快就医，寻求专业医生的诊断和治疗。注意日常饮食和生活习惯的调整，以期早日恢复健康。希望这些建议对您有所帮助。如您还有其他疑问或不满，可通过健康无忧网等医疗平台进行查找更多的相关内容。
