春季养发秘诀：日媒推荐的头部按摩穴位小妙招
随着季节的转换，尤其是冬季向春季过渡，紫外线逐渐增强，寒暖温差和花粉的影响日益加重，头发问题如脱发、蓬乱以及头皮发痒等困扰着许多朋友。日本时尚网站wooris参考毛发专业医师的建议，为我们提供了四个关键的头部穴位按摩方法，帮助恢复头皮血液循环，让你的秀发在春季也能健康亮泽。
一、百会穴
位于头顶正中的百会穴，对于缓解脱发问题具有显著效果。按摩时，将两手的食指和中指并拢，置于头顶正中，然后径直往下按压，感到微微疼痛之处即为百会穴。轻柔按摩这个穴位有助于改善头皮环境，让秀发重现生机。
二、角孙穴
角孙穴隐藏在耳朵的最高点内侧，对促进头皮血液循环具有显著效果。按摩时，可折起耳廓，在内侧找到隐藏在头部侧边的凹处，用拇指轻轻按压。用整个手掌将头部包裹起来进行按摩，会让操作更加简单。
三、翳风穴
位于耳垂内侧的小凹处是翳风穴，按摩此穴在促进血液循环的还有助于缓解头痛和晕眩症状。找到颚骨根部和耳垂边缘相交处的凹陷处，用拇指轻轻按压。将头部向相反方向倾斜30度左右，会让按摩效果更佳。
四、风池穴
风池穴位于后脑勺和脖子的交界处，从中心往左右3厘米左右的区域。按摩这个穴位对于改善脖子到头部的血液循环具有显著效果。请用拇指指腹用力向上推挤脑髓部位，进行穴位按摩。对于力气不足的女性来说，稍微仰头后再进行按摩会让操作更加容易。
每个穴位的按摩力度应控制在80%的力气，持续时间约为1-3分钟。过长时间的按摩可能会有内出血的风险。洗澡完毕吹干头发后，在呼气时按压穴位，吸气时离手是理想的按摩状态。
春季是生活习惯引发毛发问题的多发季节，让我们通过合理利用穴位按摩来维持头皮健康，让美丽的秀发在春风中自由飘舞。这些小妙招简单易行，值得一试。 (来源：糖尿病网)
