张学良，这位历史上的著名政治人物，尽管后半生大多在软禁中度过，且爱好抽烟，却奇迹般地活到了百岁高龄。究竟是怎样的一种力量，使得他在众多困苦与束缚中仍能如此长寿？
众所周知，抽烟喝酒对身体并非益处多多，这是科学与生活的常识。张学良先生虽然常烟不离手，却得以寿至百岁，他的长寿之道究竟何在？
这位爱国将领，生于1901年，终于2001年，一生历经风雨，终至百岁。张学良的独特之处，不仅在于他的政治地位，更在于他那不平凡的经历和独特的养生之道。
张学良的长寿秘诀，首先源于他坚定的信念与顽强的意志。他追求真理，热爱祖国，坚信自己的清白无辜，这种坚定的信念支撑着他走过漫长的岁月。
每天清晨的登山活动，是张学良保持长寿的秘诀之一。在登山过程中，他摸索出了一套独特的“大笑养生法”。他认为笑是长寿的秘诀，每天早晨第一件事就是要让自己快乐。通过大笑，他放松身心，释放压力，迎来新的一天。
保证足够的睡眠，也是张学良长寿的重要因素。不论身处何种环境，他总是保持三餐规律，早睡早起，保证充足的休息。他的睡眠质量高，这得益于他的一些睡眠习惯，比如睡觉时不开窗、穿衬衫和袜子，以及身边放一盆兰花等。
张学良的长寿，还与他善于忘记仇恨、心胸坦荡有关。他坦言自己并没有养生的秘密，而是善于健忘。这种忘记恩怨、心胸平静的态度，对他的身心健康大有裨益。
夫妻之间的恩爱之情、适应生活环境、接受命运的安排等，也是张学良长寿的秘诀之一。他一生中有妻子的陪伴，共同经历风风雨雨，相互扶持。他以幽默的性格著称，乐观与幽默给了他无穷的生命活力。
经常抽烟的张学良为何能长寿？这与他的坚定信念、积极的生活态度、良好的生活习惯等密不可分。放宽心胸，让自己快乐的生活，对身心健康都有益。张学良的故事，给我们留下了宝贵的启示：无论身处何种环境，都要保持积极乐观的态度，坚持健康的生活习惯，这样才能拥有长寿的人生。
