在漫长的人生旅程中，我们都希望年老时能够幸福地生活。这不仅仅意味着寿命的长短，更包括拥有健康的体魄和高质量的生活。那么，怎样才能让老人的生活更加健康、生命质量更高呢？最近，英国《爱尔兰审查员报》为我们揭示了拥有以下八种特点的老人生活得更加健康。
这些老人对醋情有独钟。欧洲科学家发现，常用醋作为调味品，可以有效降低患癌症的风险。在摄入主食（如馒头、米饭、面条等）之前，适量食用一些醋能够减缓碳水化合物的吸收速度，平稳血糖，避免过度存储。
他们热爱牛奶。据《美国临床营养学期刊》的研究，每天摄入约250毫升的牛奶，患某种疾病的风险会降低31%。
他们工作努力，职业生涯获得成功。科学家对1500名年过80岁的老人进行调查后发现，工作努力的人不容易早亡，而且生活中的幸福感也更强。
他们感情专一。英国《健康心理学》杂志的调研发现，幸福的婚姻可以延长男女寿命，而反复结婚、离婚会让人产生漂泊不定感，幸福感降低，增加早亡风险。
这些老人还总是处事淡定。美国印第安纳大学的科学家发现，常忧心忡忡的人寿命可能会缩短。相比之下，心态平和的老人更能享受长寿。
子嗣多也是他们的一个特点。英国《老龄化心理学》杂志的研究表明，女性生的孩子越多，寿命相对越长。因为孩子多的女性在晚年会获得更多子女在心理和财务上的支持。
除此之外，这些老人还喜欢玩牌或购物。美国哈佛大学的研究称，对老年人来说，玩牌或购物对健康的影响在一定程度上相当于锻炼身体。更重要的是，他们喜欢做自己喜欢的事情，让自己感觉良好。
这些老人拥有众多证书。美国阿肯色大学的研究发现，获得资格证书越多的人，寿命一般也较长。缺乏教育者更容易染上吸烟等恶习，增加心脏病和癌症风险。不断学习和提升自己也是延长寿命的一个重要因素。
想要享受健康、长寿、幸福的生活，不妨借鉴这些特点，让自己的生活更加充实、有意义。
