春节佳节即将来临，对于糖尿病患者而言，如何欢度佳节而不让血糖失守，成为了一大关注点。每年春节过后，因病情反复或加重前来就诊的糖尿病患者人数会明显增加。有关专家为患者们提出了以下几点建议，以确保能够安心度过春节。
要保持生活的规律性。春节期间，家人团聚、亲朋好友欢聚一堂，但患者们需确保充足休息和保持良好心情，避免过度劳累。情绪波动大的患者要定时测量血压，调整降压药剂量，并随身携带急救药物以防万一。
在饮食方面，节日里常常会有各种美食诱惑，但患者们必须保持警惕。花生、瓜子、开心果等零食虽然美味，但它们含有较多油脂和热量，过多摄入会导致血糖升高，因此患者们要适量食用。一日三餐应定时定量，避免油腻煎炸食物，多吃新鲜蔬菜，尽量少饮酒。赴宴时，患者们应提前告知他人自身病情，以便控制饮食。
适当运动也是控制血糖的关键。春节期间，患者们往往吃得多、动得少。餐后散步有助于保持愉快的心情并降低血糖。但运动时要注意时间控制，一般30分钟之内的轻松活动最为适宜。外出锻炼时，要注意劳逸结合、适度活动，并注意手足、耳朵等末梢部位的保暖。
药物治疗和血糖监测同样重要。许多患者在节日期间可能会因为各种原因打乱平时的治疗方案，但作为糖尿病患者，药物治疗是不可或缺的，而血糖监测则是了解病情变化的重要指针。患者在制定娱乐或出行计划时，必须将这两个因素考虑在内。
对于糖尿病患者来说，春节期间应遵循“四多四少”的原则。在宴席上要少吃多尝，选择性地品尝一些食物，避免摄入过多高热量、高脂肪、高糖的食品。优先选择蒸、煮、炖等低脂烹饪方式，多摄入素食如蔬菜、菌类等。粗粮也是很好的选择，富含膳食纤维素，具有多种健康功效。赴宴前或平时补充精致的膳食纤维素也是明智之举。
要少酒多茶。宴席上常以酒助兴，但饮酒对糖尿病患者弊多利少。为了健康着想，糖尿病患者最好不饮酒。如果实在难以推脱，可以适量饮用干红或葡萄酒，但应减去相应量的主食。茶是糖尿病患者的最佳饮品之一，具有多种保健功能。
糖尿病患者要想在春节期间享受聚餐的乐趣，必须学会巧吃、控制总热量、科学用餐。遵循上述建议，相信患者们一定能够度过一个健康、快乐的春节。
