吸烟的隐形危害：你所未知的生活质量的下滑
吸烟的危害众所周知，但许多吸烟者仍被一种想法所迷惑：我的身体并没有差到哪里去，似乎与那些不吸烟的人并无太大差异。荷兰国立公共健康和环境卫生研究所的研究指出，吸烟者的生活质量与不吸烟者存在显著的差距。美国《健康》杂志更是揭示了“吸烟鲜为人知的20条危害”，让我们深入了解吸烟如何悄无声息地侵蚀我们的生活品质。
携带病菌。研究发现，吸烟的过程中，这些病菌会随着烟雾被吸入体内。尽管它们的致病机理尚不完全清楚，但携带病菌的事实不容忽视。
吸烟对性功能的影响不容忽视。吸烟会影响血液循环，导致生殖器血流量减少，使得性唤起变得困难，包括男性和女性。一项针对中国的大规模调查甚至发现，有20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。
吸烟者的睡眠质量较差。约翰霍普金斯大学的研究发现，吸烟者在夜间睡眠过程中，由于身体无法获得，虽然看似熟睡，但睡眠实际上被多次打扰，导致睡眠质量下降。相比非吸烟者，吸烟者在一夜睡醒后依然感到困倦的几率要高4倍。
吸烟还会导致骨质密度下降。研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会显著降低，这一降低与骨质疏松症的发病率大增有关。对于绝经妇女来说，这种危险更大。
不仅如此，吸烟还会增加失聪失明的危险。与不吸烟者相比，吸烟者的听力丧失危险增加近70%。吸烟也会增加男性视力减弱的几率，甚至增加产生视力头号“杀手”的可能。
多项研究还表明，吸烟与牛皮癣的发病有极大的关联性。每天吸烟超过20根以上的人，牛皮癣的发病危险会显著增加。
除此之外，吸烟还会导致手脚冰凉。吸烟阻碍人体血液循环，使手脚供血不足，容易出现手脚冰凉的情况，手指和脚趾也更容易受影响。
更为严重的是，吸烟女用避孕药会导致心脏病、脑血管疾病等风险增加10倍。原因是吸烟会增加血黏度，更易导致血栓；而避孕药也会使血液变稠，两者结合使发病率倍增。
吸烟还会影响药效，降低药物效果。有时吸烟者需要加大药量才能产生相同的药效，而在停药后，某些药物的用药量也会随之下降。
吸烟还容易诱发火灾。研究发现，吸烟者的家庭成员发生烧伤的危险比无烟家庭高6.6倍。在导致房屋火灾的各种原因中，吸烟占到了首位，高达55%。
吸烟的危害远超我们的想象，它不仅影响我们的身体健康，还影响我们的生活质量和社会安全。为了我们的健康和生活质量，我们应该积极，远离的危害。
