面对你额头及两颊的痘痘困扰，我理解你急切想要找到解决方案的心情。你的痘痘问题始于09年5月，从额头的几颗小痘痘开始，逐渐扩散至整个额头及脸颊。这种情况，多位专家给出了自己的见解和建议。
多位专家认为这可能是由于皮脂腺分泌旺盛导致的。在这种情况下，建议你多喝水，保持身体充足的水分，同时尽量避免高脂肪、油腻的食物，这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。禁烟禁酒，辛辣食物也要尽量避免。化妆品的使用也要减少，多用热水洗脸，有助于毛孔的畅通。记住，切勿挤压痘痘，否则可能会引起感染甚至更严重的问题。口服葡萄糖酸锌和多吃蔬菜也是一个很好的内部调理方法。
这个问题也有可能是痤疮的表现，可能是由于上火、压力过大或者皮脂腺分泌过多等因素引起的。在这种情况下，建议使用清热暗疮丸进行治疗，同时多吃瓜果蔬菜来补充维生素。注意局部清洁卫生，避免搔抓和感染。
内分泌失调也可能是引起痘痘的一个原因。在这种情况下，应该常用温水和含硫香皂洗脸，以减少皮肤的油腻和灰尘的附着。不要用手挤压痤疮，避免使用油腻的化妆品和类固醇激素的外用药膏。保持饮食的均衡，少吃脂肪和糖类食品，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。
想要快速去除痘痘，需要综合多方面的因素进行考虑。除了以上的建议，保持良好的作息和生活习惯，减轻压力，保持心情愉悦也是非常重要的。如果你对以上解答还不满意，可以通过网络搜索找到更多的相关内容。希望你的痘痘问题能早日得到解决！
