听到你的故事，我深感同情。面对身心的双重打击，以及被信任的人背叛的痛苦，这种经历无疑是一场人生的艰难考验。
我要告诉你，这并不是你的错。感情世界的复杂，有时候并不是个人的表现能够决定一切。对方选择用拉黑这种方式处理，显现出的是他的不成熟与逃避现实的态度，而非你的不足。
关于身体方面，你刚经历了一场手术，此刻的养护尤为重要。
1. 术后务必注意休息，建议卧床调养2至3天，确保身体得到充分的恢复。
2. 在接下来的一个月内，避免剧烈运动和重体力劳动，让身体有足够的时间去恢复和修复。
3. 营养方面，多摄入富含蛋白质和铁质的食物，有助于身体的快速恢复。
4. 如果出现任何异常症状，如出血或腹痛，一定要及时就医，不可掉以轻心。
在心理方面，我亦为你提供几点建议：
1. 允许自己感受悲伤和愤怒，这些都是正常的情绪反应。
2. 与信任的朋友或家人倾诉，他们是你此刻最坚实的后盾。
3. 考虑寻求专业的心理咨询帮助，专业的心理咨询师能为你提供更深入的指导和支持。
4. 写日记也是一种很好的情绪宣泄方式，记录自己的感受，有助于整理情绪和思绪。
请记住，无论多么艰难，这段时光终会过去。许多女性都经历过类似的困境，但她们都重新找回了生活的方向和幸福。你现在需要的是时间，以及对自己的深深关爱。
我会一直在这里陪伴你，听你倾诉，为你提供力所能及的帮助。你并不孤单，照顾好自己，相信一切都会好起来的。无论是术后护理的注意事项，还是心灵的慰藉，我都愿意为你提供力所能及的帮助和支持。
