面对“伴侣要求终止妊娠并离婚”的困境，这确实是一个令人痛苦和需要慎重考虑的时刻。对于身处于这样的状况的你，我们深感同情，并希望以下建议能够帮助你度过这个难关。
1. 照顾自己的身心健康至上
这样的困境无疑会给你带来巨大的心理压力和身体不适。请确保你拥有信任的家人和朋友的支持，与他们倾诉你的感受。寻求专业心理咨询师的帮助也是明智之举，他们可以帮助你处理复杂的情绪困扰。
2. 怀孕决定权在于你
是否继续妊娠是你个人的权利和选择。任何人都不能强迫你做出决定。如果你对此感到困惑或不安，咨询妇产科医生是非常重要的。他们可以为你提供医学上的建议和选择，帮助你做出明智的决策。
3. 法律层面的考量不容忽视
在中国，离婚是需要双方同意或通过法律程序的。如果你不同意离婚，可以拒绝协议离婚。特别是在你怀孕期间，根据《民法典》的规定，男方在特定时期内是不被允许提出离婚的，除非得到女方的同意或法院认为有必要受理。建议你咨询专业律师，了解你在这种情况下的具体权利和应对策略。
4. 经济和生活安排需提前规划
评估你当前的经济状况，并为未来做好充分的规划。无论你决定继续妊娠与否，都需要考虑未来的抚养安排和生活支持。确保你有足够的经济支持和计划来应对未来的挑战。
5. 寻找情感支持
不要独自承受这种压力和困扰。寻找你信任的人倾诉，分享你的感受和困惑。你还可以考虑加入一些相关的支持小组，与其他经历相似困境的人交流，互相支持和鼓励。
6. 给自己足够的时间
做重大的决定需要慎重考虑，并给自己足够的时间来处理情绪和思考未来。不要急于做出决定，给自己一些空间来思考和恢复。
这个困境是一个非常个人化的经历，没有所谓的“正确”或“错误”的答案。最重要的是确保你在这个过程中得到足够的支持和尊重。无论你的决定如何，都要记住关心自己的身心健康，并寻找合适的支持和帮助。如果你需要进一步咨询或寻找专业资源，请随时寻求帮助和支持。
