近年来，我国青少年超重肥胖问题愈发严重，已成为公共卫生领域的重要挑战。据数据显示，我国儿童青少年超重肥胖率已经达到了惊人的近百分之二十^[2][4][6][7]^。在广东等省份，这一比例更是高达约百分之二十^[3]^。如果不加以控制，预测到2030年，儿童超重肥胖率可能会突破百分之三十一点八^[3]^。
肥胖对于青少年的健康造成了多方面的严重威胁。首先是代谢性疾病的风险增加，肥胖儿童中约有百分之二十三出现糖耐量异常，百分之十五合并脂肪肝^[2]^。肥胖还可能加重肌肉骨骼系统、呼吸系统及消化系统的负担，并与睡眠呼吸暂停等疾病密切相关^[2][5]^。更令人担忧的是，肥胖青少年更容易出现焦虑、抑郁等心理困扰^[3][5]^。
为了应对这一严峻挑战，国家已经采取了一系列积极的措施和建议。政策推动方面，我国启动了为期三年的“体重管理年”活动，并由多部门联合制定了《体重管理指导原则（2024年版）》^[2][3]^。医疗支持也是应对肥胖问题的重要手段，目前多地已经开设了儿童减重门诊，为青少年提供专业的体重管理指导^[1][3]^。
除了政策和医疗支持，家庭也应该在青少年体重管理中发挥重要作用。家庭可以通过培养多样化的饮食习惯，践行家庭分餐制，减少含糖饮料的摄入来预防和控制肥胖问题^[5][7]^。家长应鼓励孩子保证每日至少一小时的中高强度运动，减少静态行为和屏幕时间^[5][7]^。定期监测孩子的体重、身高及腰围变化，及时采取科学干预措施也是非常重要的^[5][7]^。
青少年体重管理需要全社会协同努力。面对这一公共卫生挑战，我们不能掉以轻心，应该避免盲目减肥，强调科学防控^[1][5][7]^。只有全社会共同努力，才能有效地解决青少年超重肥胖问题，保障青少年的健康成长。
