百香果，这种充满异国风情的水果，让人垂涎欲滴。对于血糖偏高的人们来说，面对这种甜蜜的诱惑时，就需要多一些谨慎和理性。
当血糖升高时，我们不建议食用百香果。虽然百香果富含丰富的营养，但其糖分含量也相对较高。对于血糖调控较为敏感的朋友，过多摄入糖分可能导致血糖波动，影响健康。
那么，血糖高的时候应该选择哪些食物呢？黄瓜和番茄是更好的选择。这两种食物的升糖指数较低，对血糖的影响较小。作为糖尿病患者，饮食控制是重中之重，水果的选择也需要在血糖控制良好的情况下进行。
当你想享受水果的美味时，建议在两餐之间适量食用，而且每次的选择量不宜过多。在血糖较高的时候，应尽量避免摄入含糖量较高的水果，包括百香果。
也不必完全拒绝百香果。如果你的血糖控制得当，稳定在一个较低的水平，偶尔品尝一下百香果也是可以的。只是要注意选择适量，同时监测血糖的变化。
除了饮食控制，血糖高的人们还需要注意定期运动、保持良好的生活习惯和心态。这些都对血糖的控制有着积极的影响。
百香果虽好，但血糖高的人们在享受其美味之前，需要充分了解自己的身体状况，做出明智的选择。只有这样，才能确保健康，享受美食的也享受到生活的美好。
