如何精准诊断糖尿病？这是一个对现代人健康至关重要的话题。通过了解血糖的正常范围以及异常情况，我们能够更好地预防和监测糖尿病。
我们要明白什么是正常的血糖水平。在正常的饮食后两小时，血糖值应该低于7.7mmol/L。如果你的血糖值在这个范围内，那么你的血糖状况应该是健康的。
如果你的餐后两小时血糖值在7.8到11.0mmol/L之间，那就需要注意了。这个阶段被称为糖耐量异常，可能是糖尿病的前兆。这时，你需要密切关注自己的血糖水平，并考虑进行进一步的检查。
更糟糕的情况是，如果你的餐后两小时血糖值超过11.1mmol/L，那么你可能已经步入了糖尿病的门槛。即使没有明显的糖尿病症状，也应该在另外一天进行复查核实。
除了餐后两小时血糖值，空腹血糖也是判断糖尿病风险的重要指标。空腹血糖指的是至少八小时内无任何热量摄入后所测得的血糖值。正常人的空腹血糖应该在3.9到6.0mmol/L之间。
如果你的空腹血糖值在6.1到6.9mmol/L之间，说明你的空腹血糖受损，这也是糖尿病风险增加的信号。而如果你的空腹血糖值超过7.0mmol/L，那么你可能已经患上了糖尿病。
了解这些基本的糖尿病诊断知识，你就能更好地关注自己的健康状况。如果你有任何疑虑或担忧，应该及时咨询医生，进行专业的检查和诊断。预防糖尿病，从了解开始。让我们共同关注健康，远离糖尿病的威胁。
