产妇菜谱--素鸡香油汤的做法 ·
·配 料: 香菇10朵，豆制素鸡1只，生蚕豆150克，金针菜150克，香油、清水、盐、味精各适量。
特 色此菜营养丰富，香菇含用多种酶和18种氨基酸等多种营养素，具有益气、补虚、健脾和胃的作用。素鸡含丰富的蛋白质;蚕豆具有健脾、消肿等作用，防止产妇身体发肿。
·操 作: 1、 将生蚕豆去壳洗净;香菇、金针菜泡软，素鸡切丝备用。 2、 锅置火上，放入香油烧热，加入素鸡轻炒数下，加入清水适量及香菇、蚕豆、金针菜一齐煮，待香菇、蚕豆、金针煮熟软后，用适量的盐、味精调味即成。
（实习编辑嘉瑶）
