关于过度手淫是否会导致智力与理解力下降的问题，实际上这是一个复杂且个体化的议题。不同的人可能会有不同的体验和看法。我可以从医学和心理学角度为你提供一些深入的解读。
要明确的是，手淫是一种正常的性释放方式，不会导致智力下降或理解力下降。这两者之间的联系更多是心理上的担忧和焦虑引起的，而非手淫本身的结果。过度的手淫可能导致一些生理和心理的不适，比如疲劳、精神不集中等，这些症状可能会影响你的工作或学习效率，使你感觉自己理解新事物的能力有所下降。但这些都是暂时性的，只要调整好自己的生活习惯和心态，很快就能恢复。
对于你提到的手淫习惯长达十几年，并且曾经过度频繁的问题，我建议你首先尝试减少手淫的频率，逐渐戒掉手淫的习惯。这不仅有助于改善身体状况，也有助于减轻心理压力。你可以通过多参加体育活动、多阅读有益身心的书籍、保持良好的作息习惯等方式来转移注意力。注意营养的摄入，多吃富含蛋白质的食物和新鲜的蔬果，有助于身体的恢复。
我还想强调的是，理解力和智力不仅仅依赖于生理状况，还与个人的学习习惯、思维方式、知识储备等因素有关。如果你感觉自己的理解力有所下降，不妨从其他方面寻找原因，比如学习方法是否得当、是否缺乏休息等。
手淫不会导致智力下降或理解力下降。如果你对此还有疑虑，建议寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供更具体和个性化的建议。记住，保持积极的心态和良好的生活习惯是保持身心健康的关键。
