王女士生完孩子刚刚两周，面临着哺乳时乳汁稀少的问题。每次哺乳时，孩子的需求似乎总得不到满足，那响亮的哭声让她倍感焦虑。她带着困扰来到了北京中医药大学东方医院的乳腺门诊寻求帮助。实际上，近年来，产后乳汁不足的现象愈发普遍，背后的原因多种多样，但最常见的有以下几点：
精神因素首当其冲。新妈妈们在初为人母的喜悦与压力之间徘徊，情绪的不稳定会直接影响乳汁的分泌。未能尽早开始哺乳、哺乳时间短且次数少也是一个重要的原因。体质虚弱和服用不当的补养品也是不可忽视的因素。
那么，面对产后缺乳的情况，应该如何应对呢？
去除病因是关键。新妈妈们需要注意休息，调整心态，避免过度劳累。早期的哺乳刺激有助于乳汁尽早分泌，因此建议增加哺乳次数，并确保每次哺乳时婴儿能吸紧并吸空一侧乳房。合理的催乳饮食也是必不可少的，同时避免摄入减少乳汁分泌的食品和药品。
结合中药和手法排乳进行治疗的效果显著。我科经过多年的临床经验发现，部分患者并非真正缺乏乳汁，而是由于乳管堵塞导致乳汁排出不畅。通过手法排乳配合中药治疗，患者的乳汁量可以逐渐增加，完全满足哺乳的需求。
但值得注意的是，按摩手法若不当，可能会导致皮下淤血、软组织损伤等后果。建议这类治疗由乳腺科医生进行专业的手法按摩配合中药治疗。
在此，我们也想强调养生的重要性。“三分医，七分养，十分防。”这句话充分表明了养生在日常生活中的地位。许多人误以为只有老年人才需要养生，其实不然。养生是一条漫长的路，越早开始，受益越多。除了产后乳汁不足的问题，我们还推荐了解更多的中医养生常识。
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