许多人在摄入一些寒凉食物后都会遭遇胃痛，那种疼痛犹如冷剑直刺，瞬间爆发，让人痛苦不堪。一些人甚至在享受西瓜、绿豆等日常凉性食物时，也会触发这种疼痛。冷风一吹，仿佛寒气“灌入”胃部，疼痛便立刻袭来。这种由胃寒引发的疼痛，中医称之为“冷痛暴作”，往往伴随着恶心、呕吐等症状。
为何摄入寒凉食物会引发胃痛？我们可以从中医和西医两个角度来。
在中医看来，这是“寒邪客胃，经络不通，不通则痛”。凉性食物进入胃后，寒邪凝聚，导致胃内经络受阻，气血不畅，疼痛随之产生。这个过程就像冬天里皮肤毛细血管遇冷收缩一样，经络受阻，导致机体功能受限。
西医则认为，这是胃黏膜缺损的表现。寒凉食物刺激缺损的胃黏膜，导致神经痉挛，从而产生疼痛。据统计，超过半数的成年人存在胃黏膜缺损的情况，但多数人症状并不明显。当受到寒凉食物刺激时，就会出现胃痛等症状。
那么，为何有些成年人吃凉的硬的食物会胃疼？这主要与个人体质有关。胃阳充足的人，吃些凉的食物，胃的阳气能够中和食物的寒气，就不容易感到疼痛。而胃阳不足的人，吃点凉的，就容易引发胃痛。
了解了这些，我们就可以找到解决吃凉导致胃痛的办法。治标的方法比较简单，如喝点热水、热粥，或用暖水袋等，就能缓解疼痛。中医称之为“温中和胃，散寒止痛”。如果这些方法无效，可以考虑使用解除胃壁肌肉痉挛的药物，如葵花胃康灵等。
治本则需要补足胃阳，修复胃黏膜缺损。具体做法包括少吃寒凉食物，减轻精神压力，保持身心愉快，以及修复胃黏膜。在修复胃黏膜方面，含有白及成分的中成药如葵花胃康灵是不错的选择。白及能在胃内形成保护层，覆盖缺损的胃黏膜，防止胃酸侵蚀，并促进粘膜的自我修复。
胃痛并非不可根治的小病小痛。只要我们深入了解其成因，采取合适的方法进行治疗和养护，就能有效缓解甚至避免胃痛的发生。让我们从生活中的点滴做起，保护好我们的胃，享受健康的生活。
