自古以来，文人相轻的观念流传甚广，揭示了大学生群体中普遍存在的心理问题——嫉妒。有人曾深入大学校园进行调查，发现大学生的嫉妒心理涵盖了七个领域，从政治进步、学业成就到恋爱成功，无一不体现出这种心理的存在。
嫉妒，源于自私之心，是对他人优越之处的无法释怀和心生不满。这种消极心理现象的核心是自私，特征是对他人超过自己的事实心怀不满。嫉妒者往往会因为无法平衡内心的欲望而产生各种行为，轻则对他人优点视而不见，疏远原本亲近的人；重则恶意贬低他人，甚至散播谣言，企图混淆视听，破坏他人的名誉。在现实中，这种心理对人际关系的破坏力极大。
大学生的消极攀比心理也容易引发嫉妒。那些与自己条件相近或不如自己的人取得的新成就、新优势，往往成为嫉妒的焦点。因为在嫉妒者眼中，这些成就似乎是对自己无能的对比，或是对自己的某种威胁。为了寻求心理的平衡，他们可能会刻意寻找并放大他人的弱点，以求得自我安慰。
嫉妒也是一种与社会发展相抵触的心理状态，表现为心胸狭窄，过于注重个人得失，而忽视对事业和他人的关注。这种心理可能导致他们宁愿维持现状，也不愿看到他人出类拔萃。他们可能会采取不道德的手段，试图将他人拉回到原来的位置，以保持自己的平衡状态。在现实生活中，因嫉妒而引发的内耗现象相当严重，许多单位都存在这种现象，使得人们无法充分展示自己的才能，怕冒尖，怕当先进。
那么，如何摆脱嫉妒心理呢？作为大学生，我们应该认识到嫉妒是一种不道德的心理问题，它象征着人性的弱点与丑恶。每个人都可能存在不同程度的嫉妒心理和行为。为了完善自己的个性，我们应该积极采取措施来调节和控制自己的嫉妒心理。
我们要开阔心胸，摒弃个人主义。嫉妒源于私欲，只有心胸开阔，才能真正接纳他人，看到他人的进步不是对自己的威胁，而是对自己的促进。我们应该用积极进取的态度来缩小与他人的差距，而不是用贬低苛求来求得一时的宽慰。
我们要充实自己，脚踏实地地去奋斗。靠贬低别人来抬高自己并不能真正改善自己的境遇。我们要多思考自己为何不能做到像别人那样优秀，怎样才能做得更好，将消极情绪转化为积极动力。正如培根所说，“埋头于自己事业的人是没有功夫去嫉妒别人的。”
我们要认识到嫉妒的危害性。嫉妒不仅害人，而且害己。嫉妒者总是处在紧张的情绪中，无法平静心灵，他们的情绪完全为别人的举动所左右。我们应该努力消除嫉妒心理，保持内心的平静和安宁。
嫉妒是一种消极的心理现象，对大学生的人际关系和个人发展都有很大的负面影响。我们应该认识到其危害性，并积极采取措施来消除嫉妒心理，让自己的心灵得到真正的自由和宁静。那些被嫉妒所困的人，他们内心的挣扎和困扰仿佛一场无法醒来的噩梦。他们只能通过贬低或败坏他人来求得一丝心灵的慰藉。尽管他们在这样做的时候，偶尔会感受到一种短暂的、赏心悦目的愉悦，但这并不能掩盖他们深埋心底的自卑感。他们无法坦然接受他人的优秀，甚至会对此心生怨恨，但他们清楚，自己无法真正摆脱内心的烦恼和痛苦。他们所用的心理平衡手段，其实是一种病态的、不道德的自我保护机制。他们时刻生活在担忧之中，害怕舆论的谴责和周围人的鄙视，唯恐自己的秘密被人揭穿，暴露自己是个嫉妒成性的灵魂。
他们忘记了那句古训：“己所不欲，勿施于人”。他们是否想过，当他们取得某种成功时，是否希望也遭遇他人的冷眼、排斥和讥讽？当他们站在高处时，是否愿意被人挑剔和指责？真正的成功不在于他人的态度和行为，而在于自身的努力和成就。嫉妒者应当反思自己的行为，摆脱对他人的恶意和偏见，正视自己的不足和需要改进的地方。只有这样，他们才能真正摆脱内心的困扰和痛苦，实现真正的自我成长和进步。因为他们应该明白，成功的路上需要的是坦诚、努力和尊重，而不是嫉妒和排斥。
